Якщо наше тіло захищене одягом, то особа залишається завжди відкритим, саме тому воно підпадає під вплив негативних факторів зовнішнього середовища.
Крім того, після певного віку, шкіра стрімко втрачає вологу, починає зникати підшкірний жир. Це одна з головних причин появи перших зморшок.
Для того щоб зберегти шкіру молодою та свіжою - необхідні регулярні процедури, які видаляють відмерлі клітини шкіри, живлять її і покращують кровообіг.
Дізнайтеся ефективні способи омолодження шкірних покривів, а також прочитайте корисні рекомендації для збереження краси та молодості шкіри.
Регулярне умивання для омолодження шкіри
Одне з найпростіших засобів догляду за шкірою обличчя - це якісна вода. Вода змиває відмерлі клітини рогового шару, очищає шкіру від пилу, бруду, поту і жиру.
При правильному підході, щоденне умивання може стати не тільки гігієнічною процедурою, а й лікувальною. Для того щоб зберегти молодість шкіри, привчіть себе вмивати обличчя комбінуючи воду. Кілька разів сполосніть обличчя теплою водою, а потім холодною. Тепла вода розширює пори, а холодна - звужує. Однак не рекомендується вмиватися дуже холодною або дуже гарячою водою. При впливі низької температури, шкіра стає сухою і починає лущитися. Гаряча вода призводить стійкого розширення судин, а шкіра стає дуже чутливою до холоду.
Якщо у вас суха шкіра, потрібно вмиватися м'якою водою кімнатної температури. Очищуючий засіб для шкіри обличчя рекомендується застосовувати не частіше разу на тиждень. Виняток - спеціальні пінки і гелі, які мають терапевтичний ефект, призначені саме для сухої шкіри.
При жирній шкірі можна користуватися будь-яким засобом, що очищає 2 рази в тиждень: вранці і ввечері. Після вмивання нанесіть на шкіру живильний крем, а через 20-30 хвилин зніміть залишки паперовою серветкою.
Для нормальної шкіри досить поперемінних умивань теплою і прохолодною чистою водою. Але навіть нормальна шкіра потребує певного догляду. Дуже корисно умивання водою з відварами цілющих трав. Раз в тиждень обмивайте обличчя відваром або ж протирайте тампоном, змоченим в теплій воді.
Прості народні кошти
Для сухої шкіри буде корисно умивання і компреси з відвару ромашки, фіалки, пелюсток троянд, м'яти, лаванди, кореня женьшеню, петрушки і кропу. Одну столову ложку будь-якого з цих компонентів залийте 200 г окропу. Отриманий відвар необхідно настояти протягом 20 хвилин, процідити, остудити.
Для жирної шкіри підійде відвар з ромашки, звіробою, хвоща польового, деревію, подорожника, волошки, кропиви, мати-й-мачухи, листя евкаліпта.
Для нормальної шкіри можна скористатися практично будь-якими відвари на основі цілющих трав, так як кожен компонент відмінно живить шкіру, надає їй здорового вигляду.
Омолоджуючі маски для шкіри обличчя
Маски для обличчя показують відмінний результат омолодження. Для приготування домашньої маски вам знадобитися біла глина і сироватка. Розведіть компоненти до консистенції густої сметани, нанесіть на шкіру на 15 хвилин, після чого змийте водою. Якщо у вас суха шкіра - після цієї процедури змочіть обличчя зволожуючим лосьйоном.
Для жирної шкіри можна приготувати маску з огірка, лимона і вівсяних пластівців. Подрібніть 1 огірок, додайте 1 чайну ложку лимонного соку і 100 грам вівсяних пластівців. Розбавте суміш відваром ромашки, сироваткою або кип'яченою водою. Нанесіть на попередньо очищену шкіру на 20 хвилин, змийте теплою водою.
Масаж для поліпшення структури шкіри
Омолодити шкіру обличчя можна за допомогою спеціального масажу. Це забезпечує нормалізацію кровообігу, видаляє частинки ороговілої шкіри.
Масаж підвищує еластичність шкіри, покращує колір і структуру.
Два рази на тиждень після очищення шкіри виконуйте легке погладжування особи кінчиками пальців протягом 2-3 хв. Починати краще з чола, у напрямку від брів до скронь.
Після цього розминайте верхню область щік від носа до скронь. Потім розітріть щоки долоньками від губ до вух і зробіть масування підборіддя зворотною стороною долоні.
Завершальний етап масажу - легке постукування кінчиками пальців по всьому обличчю.
Процедура масажу підсилює кровообіг і стимулює вироблення власного колагену, допомагає клітинам шкіри отримувати корисні речовини.
Пілінг для ефективного очищення
Один раз в тиждень можна проводити пілінг обличчя. Для цього не обов'язково відвідувати салони, адже можна провести цю процедуру у себе вдома. Очищення особи здійснюється за допомогою скрабу. Його можна приготувати самостійно. Найбільш популярним очисними компонентами є кава і морська сіль.
У кавову гущу додайте дрібку солі, 1 столову ложку оливкової олії, чайну ложку цукру, 2-3 краплі лавандового масла. Добре розмішайте суміш, нанесіть на шкіру обличчя, змийте через 10 хвилин теплою водою. При нормальній та сухій шкірі змішайте 1 столову ложку морської солі з яєчним жовтком і сметаною. Нанесіть масажними рухами на обличчя, змийте через 10-15 хвилин. Для жирної шкіри замініть сметану будь-яким іншим кисломолочним продуктом - сироваткою, кефіром, сметаною з низьким вмістом жирності.
Не забувайте про те, що омолодження шкіри обличчя неможливо без зміни харчування і здорового способу життя. Щоб шкіра була молодою і доглянутою, необхідно відмовитися від шкідливих звичок, а також урізноманітнити харчування вітамінними і мінералами. У раціон обов'язково повинні входити продукти, що містять каротин, вітамін A і клітковину.